21.06.2018, 18:33

Jokainen syömishäiriötä sairastanut / sairastava varmasti tietää, että jonkinlainen vertailu ja kilpaileminen ovat suuressa osassa elämää sairauden aikana. Ensimmäisenä varmaan tulee mieleen painolukemien vertaaminen ja itse syömiseen liittyvä kilpailu siitä, kuka ”saa syödä vähiten”. Mikään ei riitä, mistään ei saa mielihyvää, koko ajan vain ahdistaa.

Vertailin itseäni jatkuvasti muihin ja mietin mikä kaikki minussa on huonommin kuin muissa. Alkuun painolukemien ja muiden suoritusten (esim. koulumenestyksen) kautta. Kaikessa piti olla paras ja aina olisi pitänyt olla laihin. Koskaan ei käynyt mielessä, ettei kaikessa voi olla paras, joten riittämättömyyden tunne oli 24/7 läsnä. Olin jatkuvasti hermostunut ja ahdistunut, enkä oikein löytänyt siihen syytä. Luulin vuosien ajan ahdistuksen johtuvan siitä, että painoa piti nostaa. Suurin tekijä tähän maksimaaliseen ahdistukseen, oli etten riittänyt itselleni. En tuntenut oloani missään hyväksi, koska mikään ei kerta kaikkiaan riittänyt.

Vertailun kohteita oli monia ja ne vaihtuivat usein. Kun vertailunkohteena ei ollut pienin vaa`an lukema / pienin annoskoko, aloin vertailemaan itseäni esimerkiksi poikaystävääni. Silloinen seurustelukumppanini oli SM-tasolla painonnostossa ja todella timmissä kunnossa. Minun oli kuitenkin nostettava painoa, että voisin elää normaalia elämää ja että kehoni toimisi. Aloin vaatia häneltäkin painon nostamista ja asetin hänelle tavoitteita, mihin hänen olisi päästävä. Hän kuitenkin oli omassa normaalipainossaan, joten painon saaminen ei ollut ihan helppoa. Hän kuitenkin yritti ja syömishäiriöni sai vain entistä enemmän valtaa.

Yritin säännöstellä myös muiden perheenjäsenten syömistä. Vaikka loppupeleissä muiden syömisellä ei ole mitään tekemistä oman syömiseni kanssa. Syömishäiriön ääni oli niin voimakas, ettei sille riittänyt minun kontrollointi, vaan riittämättömyyden tunteen kanssa kamppaillessani olisin halunnut myös läheisteni nostavan painoaan. Tähän ei missään nimessä kannata mennä mukaan. Vaikka minäkin perustelin sen läheisilleni, sillä tavalla, että he ikään kuin auttavat minua ahdistuksen kanssa joka painon nousemisesta syntyy. Todellisuudessa anoreksiani vain sai lisää valtaa ja alkoi hallita yhä enemmän perheeni arkea.

Ystävien seurassa olin ehkä noin 10% oma itseni. 90% ajasta meni omien syömiseen ja laihduttamiseen liittyvien ajatusten kanssa painimiseen. Olin paikalla, mutta en läsnä. Syömistilanteet olivat no, sanotaan vaikka että hyvin erikoisia. Joko minua vietiin kotiin syömään tai sitten joku tuli vahtimaan ruokailuani. Äitini teki, pakkasi ja kuskasi ruokia useita kertoja päivässä sinne missä olin. Ystävien kanssa syöminen ei oikein onnistunut, koska minun olisi pitänyt syödä enemmän ateriasuunnitelmani mukaan.

Miten sitten sain ahdistuksen ja riittämättömyyden tunteen helpottamaan?

Ahdistus ei lähtenyt millään muulla, kuin painon normalisoitumisella. Itselläni meni soutamiseen ja huopaamiseen (painon pieneen nousuun ja sitten taas laskuun) noin kuusi vuotta. Koko ajan olin aivan yhtä ahdistunut ja elin ikään kuin sumussa, koska aliravitsemus vaikuttaa merkittävästi myös muistiin. Vasta kun aloin lähennellä biologista painoani, ahdistus alkoi helpottaa. Ja kyllä, ajattelin vielä muutama vuosi sitten, etten pääsisi ahdistuksesta ikinä eroon. Ajattelin aivan samalla tavalla, kuin varmasti moni samassa tilanteessa oleva. En voinut ymmärtää kuinka ahdistus voisi muka helpottua, kun paino nousee, kun se painon nostaminenhan siinä nimenomaan ahdisti. Vaatii paljon työtä, rohkeutta ja tukea, että jaksaa ahdistuksen läpi biologiseen painoon saakka. Silloin se vasta helpottaa, vaikka kuulostaakin kummalliselta. Mutta se helpottaa. Oikein hyvää juhannusta kaikille, nauttikaa hyvästä seurasta ja ruoasta. Ruoka on lääke <3


Ei viestejä
(*) Vaaditut kentät
Osumalaskuri: 483675
Created with Woo®
Copyright (c) Sisä-Suomen SYLI ry 2017, All Rights Reserved.
Tämä verkkosivu voi käyttää evästeitä
Tämä verkkosivu voi käyttää evästeitä verkkosivujen toiminnan parantamiseksi. Voit estää evästeiden käytön oman selaimesi asetuksissa. Käyttäessäsi verkkosivujamme hyväksyt myös evästeiden käytön.
Evästeiden tiedot
Tämä verkkosivu voi käyttää evästeitä verkkosivujen toiminnan parantamiseksi. Voit estää evästeiden käytön oman selaimesi asetuksissa. Käyttäessäsi verkkosivujamme hyväksyt myös evästeiden käytön.
OK, ymmärrän