11.08.2018, 11:15 | Ei kommentteja »

Jokainen syömishäiriötä sairastanut / sairastava varmasti tietää, että jonkinlainen vertailu ja kilpaileminen ovat suuressa osassa elämää sairauden aikana. Ensimmäisenä varmaan tulee mieleen painolukemien vertaaminen ja itse syömiseen liittyvä kilpailu. Toki vertailu oli isossa määrin sitä, että halusi aina vähentää kaikkea. Mikään ei riittänyt, eikä mistään saanut mielihyvää, koska ikinä ei ollut tarpeeksi sitä mihin olisi halunnut. Kilpailua käytiin paljon itsensä ja riittämisen tunteen kanssa.


08.08.2018, 20:47 | Ei kommentteja »

Omassa paranemisessani on useita merkittäviä kohtia, mitkä ovat vieneet minua eteenpäin. Availen niitä teille pikkuhiljaa, mikäli ne kiinnostavat teitä.

Ruokavalion suhteen olin uskotellut itselleni usean vuoden ajan, että minä en pidä tuosta, enkä varsinkaan tuosta. Rajasin ruokavalion niin tiukaksi, että arkisista tapahtumista ja elämästä ylipäätään tuli kovin hankalaa. En voinut matkustella, enkä tehdä mitään spontaaneja asioita, koska tärkeämpää oli pitää kiinni ruokailuun liittyvistä säännöistä, jotka olin itselleni luonut. KORJAUS: sairaus oli ne minulle luonut ja minä uskoin niiden olevan oma valintani.

Sama koski myös liikkumista. Ajattelin, että liikkuminen tuottaa minulle niin paljon hyvää oloa, että laitoin sen aina ykkössijalle. Samaan tapaan kuin rajoittuneen ruokavalion kanssa, myös liikkuminen esti minua tekemästä asioita ja lähtemästä pois kotoa, koska halusin varmistaa, että pääsen liikkumaan juuri sen määrän, kun olin päättänyt.


21.06.2018, 18:33 | Ei kommentteja »

Jokainen syömishäiriötä sairastanut / sairastava varmasti tietää, että jonkinlainen vertailu ja kilpaileminen ovat suuressa osassa elämää sairauden aikana. Ensimmäisenä varmaan tulee mieleen painolukemien vertaaminen ja itse syömiseen liittyvä kilpailu siitä, kuka ”saa syödä vähiten”. Mikään ei riitä, mistään ei saa mielihyvää, koko ajan vain ahdistaa.


18.06.2018, 21:35 | Ei kommentteja »

Aloin laihduttamaan ala-asteen ja ylä-asteen välisenä kesänä kymmenen vuotta sitten. Aloitin perinteisen herkkulakon, jota kiristin aina pikkuhiljaa. Pikku hiljaa rajasin enemmän ja enemmän ruoka-aineita pois ja lopulta mikään ei oikeastaan enää ollut sallittua. Harrastin uintia ja lisäsin mukaan lenkkeilyn ja jumpat, loppujen lopuksi liikunta riistäytyi täysin käsistä.


15.06.2018, 19:19 | Ei kommentteja »

Opiskelen johtamista ja tiimiyrittäjyyttä Proakatemialla. Opintojen alussa meidän jaettiin 15-20 hengen tiimeihin ja jokainen tiimi perustaa yrityksen.

Tiimin toiminnan kannalta on todella tärkeää luoda luottamussuhteita toisiin tiimiläisiin. Kaksi kertaa vuodessa vuokrataan mökki ja vietetään yhdessä kaksi päivää metsässä. Tarkoitus on jakaa mahdollisimman paljon itsestään, jotta muiden on helpompi ymmärtää miksi kukin toimii tavallaan ja mistä kukin on kiinnostunut.


Osumalaskuri: 546794
Created with Woo®
Copyright (c) Sisä-Suomen SYLI ry 2017, All Rights Reserved.
Tämä verkkosivu voi käyttää evästeitä
Tämä verkkosivu voi käyttää evästeitä verkkosivujen toiminnan parantamiseksi. Voit estää evästeiden käytön oman selaimesi asetuksissa. Käyttäessäsi verkkosivujamme hyväksyt myös evästeiden käytön.
Evästeiden tiedot
Tämä verkkosivu voi käyttää evästeitä verkkosivujen toiminnan parantamiseksi. Voit estää evästeiden käytön oman selaimesi asetuksissa. Käyttäessäsi verkkosivujamme hyväksyt myös evästeiden käytön.
OK, ymmärrän