Syömishäiriöiltä suojaaviksi tekijöiksi on tunnistettu mm. intuitiivinen syöminen, hyväksyvä suhtautuminen omaan vartaloon ja kokoon, myönteinen käsitys itsestä, hyvä itsetunto ja hyvä sosiaalinen tuki.
Perheen yhteiset ateriat voivat suojata siten, että poikkeava syömiskäyttäytyminen tulee ilmi nopeammin ja asioihin voidaan puuttua ajoissa ennen sairauden pahenemista.